خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





ایمنی حمل دستی بار

    مهمترین نکات و دستورالعمل ها حمل دستی بار :

     

    1- هنگام بلند کردن دستی بار, مراحل چهارگانه زیر را رعایت کنید:

    الف. تا حد ممکن نزدیک باری که می خواهید ان را بلند کنید قرار بگیرید

    ب. به آرامی بشنید؛ پاها را به اندازه ی عرض شانه باز کنید؛ سپس بار را از دستگیره یا محل مناسب آن بردارید.

    ج. با زانوهای خمیده و کمر صاف بار را بلند و بایستید.

    د. پس از حفظ تعادل حرکت کنید.


    این مطلب تا کنون 15 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : ,
    ایمنی حمل دستی بار

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده