جستجو

تبلیغات


    تبلیغات شما در اینجا

ایمنی حمل دستی بار

    مهمترین نکات و دستورالعمل ها حمل دستی بار :

     

    1- هنگام بلند کردن دستی بار, مراحل چهارگانه زیر را رعایت کنید:

    الف. تا حد ممکن نزدیک باری که می خواهید ان را بلند کنید قرار بگیرید

    ب. به آرامی بشنید؛ پاها را به اندازه ی عرض شانه باز کنید؛ سپس بار را از دستگیره یا محل مناسب آن بردارید.

    ج. با زانوهای خمیده و کمر صاف بار را بلند و بایستید.

    د. پس از حفظ تعادل حرکت کنید.


    این مطلب تا کنون 37 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ یکشنبه 24 مرداد 1395
    منبع
    برچسب ها : دستی ,
    ایمنی حمل دستی بار

تبلیغات


    Ads

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز یکشنبه 10 ارديبهشت 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر