تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

تبلیغات


    مهمترین نکات و دستورالعمل ها حمل دستی بار :

     

    1- هنگام بلند کردن دستی بار, مراحل چهارگانه زیر را رعایت کنید:

    الف. تا حد ممکن نزدیک باری که می خواهید ان را بلند کنید قرار بگیرید

    ب. به آرامی بشنید؛ پاها را به اندازه ی عرض شانه باز کنید؛ سپس بار را از دستگیره یا محل مناسب آن بردارید.

    ج. با زانوهای خمیده و کمر صاف بار را بلند و بایستید.

    د. پس از حفظ تعادل حرکت کنید.


    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ پنجشنبه 11 دي 1348 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : دستی ,

تبلیغات


    Ads1

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز پنجشنبه 4 خرداد 1396

تبلیغات

ads2

تبلیغات

ads3

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر